08.04.25 belmedia Redaktion Gesundheit

Oft ist das Smartphone das erste ist, was wir morgens in die Hand nehmen – und das letzte, bevor wir schlafen gehen. Viele Menschen sehnen sich daher nach einer Pause vom digitalen Alltag. Hier setzt „Digital Detox“ an: eine Phase, in der man auf digitale Medien verzichtet oder die Nutzung stark einschränkt, um Stress abzubauen und die eigene Gesundheit zu stärken. Wie Digital Detox im Alltag funktioniert und welche Auswirkungen der Verzicht auf die Gesundheit hat, erfahren Sie im folgenden Artikel.

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07.04.25 belmedia Redaktion Wellness-Trends

Unser Alltag ist oft hektisch und laut. Menschen suchen daher zunehmend nach Möglichkeiten, sich zu erden, Stress abzubauen und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederzufinden. Die Rückkehr zur Natur ist ein neuer Trend im Wellnessbereich, der genau das bietet. Waldbaden, Kräuterkunde und Erdung stehen dabei besonders im Vordergrund. Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr zur Integration der Wellness-Trends in den Alltag.

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06.04.25 von belmedia Redaktion Allgemein Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellnessferien Wellnesshotels

Der Solo-Trip ist auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen entdecken das Alleinreisen als wertvolle Form der Erholung. Das Romantik Hotel & Spa Schweizerhof Flims bietet den idealen Rahmen für diese ganz persönliche Pause. In warmherziger Atmosphäre, mit liebevollen Details und Angeboten, die auf Alleinreisende abgestimmt sind, wird der Aufenthalt zur echten Erholungspause. Die Statistik (BFS 2023) zeigt, dass in mehr als jedem dritten Schweizer Haushalt nur eine Person lebt. Dazu kommen die Menschen, die bewusst eine Solo-Auszeit planen und buchen. Auch im Schweizerhof Flims ist die Zahl der Alleinreisenden in den vergangenen Jahren stetig gestiegen – ein deutliches Zeichen dafür, dass sich diese Gäste im Hotel willkommen und wohl fühlen.

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04.04.25 von belmedia Redaktion Allgemein Gesundheit News Wellness-Trends

Die Sonne strahlt länger, die Natur erwacht – und mit ihr die Lust auf erfrischende Genussmomente. AVANTCHA lädt mit belebenden Teemischungen dazu ein, den Frühling in vollen Zügen zu geniessen. Ob als erfrischende Pause im Büro oder als Highlight beim gemütlichen Osterbrunch – die aromatischen Teekreationen von AVANTCHA sorgen für Frühlingsgefühle mit jeder Tasse.

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04.04.25 von Andrea Hauser Wellnesshotels

In unserer hektischen Zeit sehnen sich viele nach Ruhe, Regeneration und einem Ort, an dem sie neue Kraft schöpfen können. Ein Wochenende im Spa, eine Woche mit Massagen, Saunagängen und gesunder Küche – Wellnessurlaube boomen. Doch bei der grossen Auswahl an Wellnesshotels stellt sich schnell die Frage: Welches ist das richtige für mich? Der folgende Ratgeber hilft Ihnen, das passende Wellnesshotel zu finden – ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben.

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01.04.25 belmedia Redaktion Wellness-Aktivitäten

Stress, Zeitdruck und zahlreiche Verpflichtungen – unser Alltag kann anstrengend sein. Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, finden aber kaum Zeit für ausgedehnte Wellness-Rituale. Doch Entspannung muss nicht immer zeitaufwendig sein. Eine ausgezeichnete Lösung ist Mikro-Wellness. Wie Sie mit kleinen, aber wirkungsvollen Techniken Entspannung in Ihren Tagesablauf bringen, erfahren Sie im folgenden Artikel.

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28.03.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Trends

txn. Unter warmem Duschwasser entspannt den Tag ausklingen lassen oder morgens erfrischt vom prickelnden Brausebad in den Tag starten: Duschen ist für viele mehr als nur eine Waschroutine. Wird dabei beispielsweise mit wechselnden Wassertemperaturen geduscht, regt das den körpereigenen Kreislauf und die Durchblutung an – also ein echter Gesundheitskick.

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