11.04.25 belmedia Redaktion

Ständige Erreichbarkeit, wachsenden Anforderung im Job, im Familienleben und in der Freizeit machen unseren Alltag hektisch. Viele Menschen fühlen sich ausgelaugt, erschöpft und müde. Wer auf Dauer keine bewussten Pausen einlegt, riskiert im schlimmsten Fall einen Burnout. Eine Idee zu entspannen und dem Stress zu entfliehen, sind Wellnessferien. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, wie Wellnessferien helfen, Körper und Geist zu entlasten und das Risiko für ein Burnout deutlich zu reduzieren.

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10.04.25 belmedia Redaktion

Den Begriff „Schönheitsschlaf“ kennen wir alle, doch fördert Schlafen wirklich die Gesundheit? Tatsächlich bestätigen zahlreiche Studien, dass Menschen die gut schlafen frischer und gesünder aussehen. Während wir schlafen, arbeitet der Körper auf Hochtouren und regeneriert und erneuert Zellen. Ein erholsamer Schlaf damit nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Schönheit wichtig. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum der Beauty-Sleep zu den effektivsten Anti-Aging-Massnahmen zählt und wie Sie ihn gezielt für Ihre Haut und Ausstrahlung nutzen können.

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09.04.25 belmedia Redaktion

Der Wecker klingelt. Noch halb im Traum greift man zum Handy, scrollt durch Nachrichten oder E-Mails, während die Gedanken bereits um die bevorstehenden Aufgaben kreisen. So oder ähnlich beginnt der Tag bei vielen Menschen. Doch ein hektischer Start beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern oft auch unsere Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden. Eine bessere Lösung, der unsere körperliche Fitness unterstützt, ist ein ruhiger, bewusster Einstieg in den Tag – mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie mit einem Morgenritual Körper und Geist sanft aktivieren können und Ihre Fitness steigern.

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08.04.25 belmedia Redaktion

Oft ist das Smartphone das erste ist, was wir morgens in die Hand nehmen – und das letzte, bevor wir schlafen gehen. Viele Menschen sehnen sich daher nach einer Pause vom digitalen Alltag. Hier setzt „Digital Detox“ an: eine Phase, in der man auf digitale Medien verzichtet oder die Nutzung stark einschränkt, um Stress abzubauen und die eigene Gesundheit zu stärken. Wie Digital Detox im Alltag funktioniert und welche Auswirkungen der Verzicht auf die Gesundheit hat, erfahren Sie im folgenden Artikel.

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07.04.25 belmedia Redaktion

Unser Alltag ist oft hektisch und laut. Menschen suchen daher zunehmend nach Möglichkeiten, sich zu erden, Stress abzubauen und das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederzufinden. Die Rückkehr zur Natur ist ein neuer Trend im Wellnessbereich, der genau das bietet. Waldbaden, Kräuterkunde und Erdung stehen dabei besonders im Vordergrund. Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr zur Integration der Wellness-Trends in den Alltag.

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06.04.25 von belmedia Redaktion

Der Solo-Trip ist auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen entdecken das Alleinreisen als wertvolle Form der Erholung. Das Romantik Hotel & Spa Schweizerhof Flims bietet den idealen Rahmen für diese ganz persönliche Pause. In warmherziger Atmosphäre, mit liebevollen Details und Angeboten, die auf Alleinreisende abgestimmt sind, wird der Aufenthalt zur echten Erholungspause. Die Statistik (BFS 2023) zeigt, dass in mehr als jedem dritten Schweizer Haushalt nur eine Person lebt. Dazu kommen die Menschen, die bewusst eine Solo-Auszeit planen und buchen. Auch im Schweizerhof Flims ist die Zahl der Alleinreisenden in den vergangenen Jahren stetig gestiegen – ein deutliches Zeichen dafür, dass sich diese Gäste im Hotel willkommen und wohl fühlen.

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04.04.25 von belmedia Redaktion

Die Sonne strahlt länger, die Natur erwacht – und mit ihr die Lust auf erfrischende Genussmomente. AVANTCHA lädt mit belebenden Teemischungen dazu ein, den Frühling in vollen Zügen zu geniessen. Ob als erfrischende Pause im Büro oder als Highlight beim gemütlichen Osterbrunch – die aromatischen Teekreationen von AVANTCHA sorgen für Frühlingsgefühle mit jeder Tasse.

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04.04.25 von Andrea Hauser

In unserer hektischen Zeit sehnen sich viele nach Ruhe, Regeneration und einem Ort, an dem sie neue Kraft schöpfen können. Ein Wochenende im Spa, eine Woche mit Massagen, Saunagängen und gesunder Küche – Wellnessurlaube boomen. Doch bei der grossen Auswahl an Wellnesshotels stellt sich schnell die Frage: Welches ist das richtige für mich? Der folgende Ratgeber hilft Ihnen, das passende Wellnesshotel zu finden – ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben.

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